Recursos

Recurso/ 01

Guía de meditación con atención plena.

Comienza a meditar desde hoy con nuestra guía para meditar con atención plena, descubre como esta práctica puede cambiar tu vida.

Recurso/ 02

Diagrama de meditación.

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Recurso / 03

Focus Jornal/Planeador

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Recurso/ 04

Guía/Higiene del sueño

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Recurso / 05

¿Cómo estar más presente en tu día a día?

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Recurso / 06

Bitácora de meditación

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